El Arte de la Meditación ha sido escrito con el objetivo de servir de puente entre las numerosas obras teóricas sobre la meditación oriental y su necesaria aplicación práctica.

Meditar es la experiencia del aquí y el ahora.

Meditar es volverse hacia el interior.

Meditar es volver a tomar el control sobre la vida.

Meditar es descubrir la luz divina que mora en nuestro interior.

El lector encontrará a partir de las indicaciones y guías que este libro le ofrece que la meditación no es una práctica exótica reservada a unos pocos iniciados sino algo que puede ejercitar con facilidad en la vida diaria.